準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
30分鐘蟲草花蒸鴿是以蟲草花和鴿子為主材料,蟲草花不是花,是人工培養一種真菌,長得像金黃色的草,之所以把它叫做“蟲草花”是為了和冬蟲草區別開。鴿子富含維生素和礦物質元素,加上蟲草花一起燉有很好的食療效果,能防衰老抗氧化、降血壓、、護肝、提高人體的免疫力。
主料
蟲草花 :
適量 鴿 :
2只 輔料
油 :
適量糖 :
適量酒 :
適量生薑 :
適量鹽 :
適量生粉 :
適量 具體步驟
1.鴿肉內加生抽
2.加糖
3.加油
4.加生粉
5.加酒幾滴
6.加適量鹽
7.調好味
8.蟲草花倒出來,不用洗
9.鴿肉和蟲草花放進碟內,放進電飯煲與飯一起煮即可
烹飪技巧
很簡單的一味菜