準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
30分鐘主料
粳米 :
100 菜花 :
30 油條 :
40 胡蘿蔔 :
30 海帶 :
20小番茄 :
30 輔料
鹽 :
適量味精 :
適量 姜 :
適量 具體步驟
1.粳米淘洗乾淨,用冷水浸泡半小時,撈出,瀝乾水分。
2.油條切段;小番茄洗淨,一切兩半;菜花切朵。
3.胡蘿蔔切條,與海帶結(海帶打結)一起焯水燙透備用。
4.鍋中加入冷水,將粳米放入,先用旺火燒沸,轉小火熬煮成稠粥,盛起備用。
5.鍋中加入高湯,下入薑末,用旺火煮沸。
6.再下入稠粥,油條、小番茄、菜花、胡蘿蔔、海帶結及鹽、味精,攪拌均勻,見粥黏稠,即可盛起食用。
烹飪技巧
貼心提示:粳米不可同馬肉食,發瘤疾。不可和蒼耳食,令人卒心痛。