準備時間:
20分鐘 烹飪時間:
20分鐘主料
木耳 :
10朵 粉絲 :
適量 菠菜 :
半斤 綠豆芽 :
適量 胡蘿蔔 :
1小根 輔料
蠔油 :
適量鹽 :
適量 白砂糖 :
1小勺蒜泥 :
適量温水 :
適量麻汁 :
2勺生抽 :
適量 醋 :
適量 具體步驟
1.菠菜洗淨在熱水中焯幾秒,撈出放涼水裏
2.木耳提前泡發,木耳、綠豆芽、胡蘿蔔焯水後撈出放涼水中,粉絲用熱水泡開切兩刀
3.生抽、醋、蠔油、白砂糖、鹽在碗中調勻
4.料汁調好後澆在菜裏拌勻
5.拌勻的菜放盤子裏,麻汁用温水調開與蒜泥一起澆在菜上
烹飪技巧
1、菠菜焯水把草酸焯出,但不要焯太久2、木耳焯水放涼水中口感會更好