家常小滑肉如何做好吃又美味
準備時間:無 烹飪時間:30分鐘
蘑菇 :100
黃瓜 :1根
木耳 :100
雞精 :適量
雞蛋 :適量
香菜 :適量
香葱 :適量
鹽 :適量
花椒 :適量
胡椒粉 :適量
銀耳 :適量
香油 :適量
料酒 :適量
主料
瘦肉 :150蘑菇 :100
黃瓜 :1根
木耳 :100
輔料
澱粉 :適量雞精 :適量
雞蛋 :適量
香菜 :適量
香葱 :適量
鹽 :適量
花椒 :適量
胡椒粉 :適量
銀耳 :適量
香油 :適量
料酒 :適量
具體步驟
1.蘑菇和黃瓜分別切片,木耳、銀耳擇洗乾淨,香菜、香葱切碎
2.瘦肉切片,加鹽、料酒、蛋清、澱粉及少許清水上漿,淨置30分鐘。
3.鍋中放水,水沸後放蘑菇片煮沸
4.再放入木耳、銀耳、黃瓜片焯水
5.所有配料焯水後撈出裝盤
6.將上過漿的肉片放微沸的水中滑熟
7.撈出盛在配料上。另起鍋放高湯、鹽、雞精、胡椒粉調好口味,,倒在盤中。湯汁的口味可以根據自己的喜好調製,我這次做的是鹹鮮味兒的,也可以做成酸辣味、糊辣味……
8.撒上香菜、香葱
9.用2/3的植物油、1/3的香油、20粒花椒,用小火炸花椒油
10.將花椒油澆在肉片上即可
補腎養血,滋陰潤燥;熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產後血虛、燥咳、便祕、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰,潤肌膚、利二便、止消渴