銀耳枸杞南瓜盅如何做好吃又美味

準備時間:無　　　　烹飪時間:無

枸杞具有益氣補血，養精蓄鋭的功效是大家公認的養生食品。銀耳也是對人體非常好的食材，能夠清理人體肺部的垃圾，清腸通便的作用。銀耳枸杞南瓜盅是非常養顏美容的，南瓜的膳食纖維能夠改善人體腸道功能，經常食用還能強身健體。

主料

枸杞 ：8顆
銀耳 ：1朵
日本南瓜 ：1個

輔料

冰糖 ：適量

具體步驟

1.銀耳事先泡發好

2.日本南瓜一個洗淨

3.從頭部五分之一處切開，用小勺將內部瓜籽去除

4.南瓜變成一個容器

5.將銀耳和枸杞倒入，放入適量的水和冰糖

6.南瓜蓋好蓋後，放在鍋中，上鍋蒸25-３０分鐘即可

烹飪技巧

挺簡單的，沒啥技巧