準備時間:
15分鐘 烹飪時間:
10分鐘美味咖喱西蘭花土豆製作方法簡便,而且營養成分還十分的高,咖喱西蘭花土豆裏面含有的主料都是素菜,含有很高的維生素,在如今的生活中,多吃素菜有利於身體的健康發展,小孩子能夠更加茁壯成長,大人們也能夠保持良好的身體,來營造美好的家園,裏面還含有咖喱,小朋友很喜歡的。
主料
西蘭花 :
55 土豆 :
200 輔料
咖喱塊 :
1塊油 :
3湯勺生抽 :
1湯勺鹽 :
0.5勺 具體步驟
食材:西蘭花(已清洗)、土豆(已清洗去皮切開)、咖喱塊
燒鍋加3湯勺油燒熱,下入切好的土豆翻炒翻炒。
接着,加適量的清水煮開煮至土豆熟軟。
然後,合入已清洗好的西蘭花,擱入咖喱塊翻動一下煮開。
最後,加1湯勺生抽。
加0.5勺鹽。
調味炒勻,即成。