家常蝦仁蔬果沙拉如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 2.77W 大中小設置文字大小 準備時間:無 烹飪時間:30分鐘主料 蝦仁 :30g奇異果 :30g 火龍果 :30g黃蕃茄 :3個紫色高麗菜 :20g苜宿芽 :5g美生菜 :20g低脂優格 :1/4杯 輔料 具體步驟1. 蝦仁洗淨,挑去腸泥,以滾水汆燙至熟;奇異果洗淨、去皮,切作圓片;火龍果洗淨、去皮,切丁;黃蕃茄洗淨;紫色高麗菜洗淨瀝乾,切細絲;苜宿芽洗淨;美生菜剝片狀備用。2. 將作法1的材料依序放入盤中,均勻淋上低脂優格即可。 TAG標籤:家常 蝦仁 蔬果沙拉 好吃 蔬果 沙拉 #