美味的蓮棗薏仁粥如何做好吃又美味

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘

粥是我們養胃的必備良品，我覺得肯定還是有人不會煮粥的，所以大家都應該學習一下怎麼照顧自己，保養自己的身體，我覺得粥當早餐喝是很不錯的選擇，因為粥很清淡，早上喝肚子不會痛什麼的，而且營養也很全面，早上就應該吃好，所以推薦大家做蓮棗薏仁粥

主料

薏米 ：適量
蓮子 ：適量
棗幹 ：適量

輔料

冰糖 ：適量

具體步驟

1. 薏仁淘洗乾淨，用冷水浸泡3小時，撈出，瀝乾水分；

2. 蓮子去心，洗淨；3. 紅棗洗淨去核；

4. 鍋中加入約1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸；

5. 加入蓮子和紅棗，一起燜煮至熟透；

6. 調入冰糖，稍煮片刻，即可盛起食用。