薏仁的餐飲精選

食材明細主料薏仁（100克）冰糖（40克）清水（1200毫升）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）薏仁甜湯的做法步驟1、薏米洗淨，用冷水泡五小時。2、加水，薏米，大火煮開。3、轉小火，煮50分鐘。4、放冰糖，煮化。5、放涼冷藏即可。小竅門1、...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘我回想起有一首和紅豆相關的古詩，他是這樣説的：“紅豆生南國，春來發幾枝。願君多采擷，此物最相思。”今天我們要學習的這一道粥品就是和紅豆相關的，那就是...

“穀雨正值春季雨量充沛，這時我們喝點什麼好呢？小G今天為大家推薦的是銀耳薏仁蓮子湯。銀耳薏仁都是很好的祛濕食材，而蓮子又有安心養神的功效，所以這款銀耳薏仁蓮子湯很適合在穀雨這個多雨的節氣食用。大家趕緊來看看到...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘我是比較喜歡喝糊糊的，因為覺得糊非常的容易消化，吃起來的營養也是很高的，所以我以前都是在網上買的，我覺得還是很方便的，但是我吃了幾回以後，覺得做薏仁山...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘夏天濕氣重，天氣又燥熱，有沒有一款飲品既能解暑又能祛濕？紅豆薏仁水就是最佳選擇，它的做法簡單，味道清淡，解暑祛濕又消腫，是夏日居家必備飲品。家裏的媽媽們...

食材明細主料紅豆（100g）薏仁（100g）山藥（2根）輔料紅糖（50g）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅豆山藥薏仁粥的做法步驟1、把紅豆，薏仁放入盆中浸泡半天。2、把山藥去皮，洗淨，切碎。3、放入煮鍋中煮50分鐘，加入冰糖或者紅糖。...

“薏米紅豆粥的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內的濕氣，非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。”食材明細主料紅豆（適量）輔料薏仁（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紅豆薏仁粥的做法步驟1、紅豆適量。2、薏仁適量。3、...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘冬瓜薏仁豬骨湯，口味是葷素搭配，營養非常的均衡，我平常就非常喜歡喝這種湯，豬骨，一般是取自豬的身上，冬瓜加一人家出國參展搭配有令人敬仰物質的均衡，而且可...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘紫薯、紅豆、綠豆薏仁，這是一道由紫薯，紅豆，綠豆和薏仁為主要原材料製作出來的菜品，味道飄香濃郁，芬芳撲鼻，吃起來口感非常的不錯，而且除此之外這道粥品還含...

食材明細主料老鴨（1只）冬瓜（300g）薏仁（1把）紅棗（5個）輔料老薑（一塊）黃酒（5勺）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）老鴨冬瓜薏仁湯的做法步驟1、老鴨處理完洗淨剁塊汆水，放3勺黃酒（或2勺白酒也可以去腥），幾片老薑，開鍋後把鴨肉開流動熱水...

“山藥色如玉、香如花、甜如蜜，想品嚐如此美味，挑選新鮮食材是第一步。表面光滑、呈黃褐色。沒有異常斑點的是好山藥，如果表面發黑説明不新鮮；用手握住山藥幾分鐘，鬆手後若表皮温熱説明是新鮮的，凍過的會滲出水珠；掰開一段，新...

“最近早餐都會煮樣粗糧粥，配個刀切做早餐營養又健康，今天採用了補血的紅米煮粥，配了薏仁米可以除斑、美白，紅棗可以補中益氣、養血生津，加點白糯米增加粥的粘性。”食材明細主料江西紅米（適量）薏仁米（適量）白糯米（適量）紅棗（適量...

“薏仁（拉丁SemenCoicis英文名CoixSeed）又名薏苡仁、苡米、苡仁，土玉米，薏米、起實、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六穀子。是常用的中藥．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺、清熱排膿等...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘薏仁芸豆粥具有減肥，美白的功效，而且能夠增強人體體質與免疫力還能夠起到預防腫瘤和癌症的作用。準備，薏仁米紅芸豆燕麥米三種各100克，放在一起後充分攪...

“私菜食譜經ーー薏仁紅豆燕麥米粥在傳統的家庭裏常吃五穀雜糧是理所當然的，從小就是認知於食療養生，無論是補藥，煲湯，甜點，粥品都是一一不可缺少的養生食材。話説燕麥米和燕麥片完全不一樣，卻不知如何調理，第一次煮的時候，覺...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘黑紅豆薏仁粥就是將黑豆紅豆還有薏米混合一起煮成粥，製作起來十分簡單，和平時在家中煮粥一樣，味道鮮美，營養豐富，讓人回味，長期吃黑紅豆薏仁粥，可以清熱解毒...

“本想一直想着這麼簡單的東西，也沒想着發表出來，結果今天遇到一個朋友，她一句話把我給搞鬱悶了，説是想喝銀耳湯但沒時間去做，所以我就把我的超懶人版的方法告訴她了，也告訴一下大家吧。”食材明細主料銀耳（適量）輔料蓮子（10顆...

“米酒，又叫酒釀、醪糟，是一種由糯米發酵而成的食物。米酒的味道甘甜芳香，營養豐富，對於人體極為有益。經過發酵之後，糯米中的營養成分更加容易被人體所吸收。除此之外，米酒還具有補血益氣，促進血液循環等等功效。除了直接食...

“這個湯有一定的保健效果，祛濕健脾比較好，吃起來還有濃濃的陳皮香味，做起來還一點不復雜。”食材明細主料赤豆（100克）薏仁（100克）陳皮（適量）輔料清水（適量）原味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）赤豆薏仁陳皮湯的做法步驟1、準備的...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:2小時主料薏仁：50紅豆：100輔料水：1500ml冰糖：適量具體步驟1.準備基本材料，紅豆100克，薏仁50克。2.將材料仔細清洗三遍。3.洗乾淨後，用清水泡起來，泡6-8小時。最好是...

“紅豆富含維他命B1B2，蛋白質及多種礦物質，有補血，利尿，消腫，促進心臟活化等功效，還有減肥之效。”食材明細主料紅豆（適量）洋薏仁（適量）輔料冰糖（少許）陳皮（少許）原味（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紅豆洋薏仁陳皮粥的做法步驟1、所...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料冬瓜：500老鴨：200薏仁：10輔料鹽：適量姜：2片具體步驟1.鴨肉砍塊，放鍋中煮開去血水2.鴨肉去好血水後，鍋中放入薑片3.倒入去好血水的鴨血，煸出鴨油，這樣的湯很...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘薏仁冬瓜湯富含營養，真的是家庭用餐的首選家常靚湯。在夏天，每家每户幾乎都會熬上一鍋冬瓜湯。冬瓜不僅具有清熱解暑的功效，同時薏仁也有健脾祛濕、清熱...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘冬瓜薏米排骨湯是一道閩菜，其中它的冬瓜可以消腫利尿，薏米可以去濕氣，排骨可以補充鈣質，三者搭配在一起熬製，能將他們各自的營養價值發揮到極致，既美味又營...

“經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等症也有效果。薏米能增強腎功能，並有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效。經現代藥理研究證明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細胞的增殖，可用於胃...