荷蘭豆炒鮮魷如何做好吃又美味

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

主料

荷蘭豆 ：200
魷魚 ：200

輔料

油 ：適量
蒜頭 ：適量
胡椒粉 ：1茶匙
鹽 ：適量
洋葱 ：半隻
胡蘿蔔 ：適量
白糖 ：1湯匙
海鮮醬 ：1茶匙

具體步驟

1.食材原圖

2.魷魚切塊，加胡椒粉、鹽、油、生抽、白糖醃製

3.荷蘭豆清理乾淨後洗淨

4.洋葱、胡蘿蔔切片，蒜頭拍碎

5.炒鍋放油，將蒜頭放入炒出香味後，將魷魚放入

6.炒鍋再放油，將洋葱放入炒香後再放入胡蘿蔔片炒軟

7.倒入荷蘭豆小煸一會兒

8.將魷魚倒入小翻2分鐘

9.加入白糖

10.加鹽炒勻

11.加入海鮮醬

12.炒勻即可出鍋

烹飪技巧

無技巧。