美味的荷蘭豆炒魷魚如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 8.25K 大中小設置文字大小 準備時間:20分鐘 烹飪時間:20分鐘主料 荷蘭豆 :400 魷魚 :350 輔料 大蒜 :適量油 :適量 姜 :適量鹽 :適量 醬油 :適量 具體步驟 1.準備洗好的材料:荷蘭豆,魷魚. 2.鍋裏燒開水下魷魚下去燙下.撈起備用. 3.切點大蒜,姜. 4.熱油鍋,放入大蒜,姜下去暴炒下. 5.倒入魷魚下去炒下. 6.再倒入荷蘭豆下去. 7.加點鹽. 8.放少許醬油,炒熟即可. 9.出鍋.烹飪技巧魷魚燙過了,所以炒的時間不要太久. TAG標籤:炒魷魚 荷蘭豆 好吃 荷蘭豆炒魷魚 美味 #