酸香酸菜雞絲如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘 烹飪時間:15分鐘
雞肉 :適量
雞蛋 :一個
澱粉 :適量
酸菜雞絲作為一道開胃湯是最好不過的了。酸菜自帶一點酸,是天然的醋,再加上肉質細膩的雞胸脯肉,做出來的湯聞着香,喝着鮮,讓人食慾滿滿。雞胸脯肉的蛋白質含量又很高,但是熱量不高,想要減肥的人不妨在飯前喝一碗,增加飽腹感,還可以攝取營養。
主料
酸菜 :適量雞肉 :適量
雞蛋 :一個
輔料
油鹽 :適量澱粉 :適量
具體步驟
雞脯肉切成長細絲,放入清水中浸泡5分鐘,去血水,撈出瀝淨水分,放入精鹽、雞蛋清、幹澱粉拌勻上漿。酸菜切成絲,入清水中泡去鹹味,撈出瀝淨水分。菜心洗淨,切成絲。
淨鍋置火上,加入適量清水,燒沸後將雞絲抓散下鍋,待雞絲變色時,用漏勺撈出,瀝去水分
淨鍋回火上,放入適量鮮湯燒沸,加入酸菜絲、菜心、精鹽、味精略燒,倒入雞絲,煮開即可