元氣早餐之五穀雜糧養生粥如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 2.32W 大中小設置文字大小 準備時間:30分鐘 烹飪時間:30分鐘主料 糯米 :適量 輔料 黑米 :適量 具體步驟1.糯米、黑豆、紅豆、綠豆、黃豆、花生、花豆、黑米提前用清水浸泡一夜2.第二天早上倒掉泡米的水,放入薏米、紅蓮子、山楂幹、紅棗、葡萄乾、桂圓乾、枸杞用水清洗三遍3.電飯鍋加適量水,放入一大塊冰糖開始煮4.煮至五穀粥軟爛粘稠即可5.雞蛋用水煮熟放入涼水中(容易剝皮)6.把所有食物裝碗上桌即可 TAG標籤:養生 好吃 早餐 五穀雜糧 五穀雜糧養生粥 #