養胃健脾的薯片大棗粥如何做好吃又美味

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:45分鐘

薯片大棗粥就是紅薯乾和大棗熬製的粥，紅薯乾和血補中，益氣生津，大棗養胃健脾。二者結合，使粥裏既充斥着紅薯的清香，又散發着大棗的甜膩，激發送人的食慾。適合老人小孩以及脾胃虛弱的人羣飲用，且原料常見，烹飪方法簡單，用來做早餐或者晚飯再合適不過了。

主料

紅薯片 ：50
大棗 ：20個
大米 ：300

輔料

水 ：2000ml

具體步驟

薯片掰開大棗撕開

將大米洗乾淨

鍋裏加入2000ml水，將大米，紅薯幹，大棗加入，大火煮沸，在小火熬製30分鐘即可