準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
30分鐘鵪鶉蛋的營養價值比雞蛋還要高,含有豐富的蛋白質和鈣,適合所有人食用。飯桌上常常要備甜湯,家常的甜湯往往就那麼幾種,下面給大家介紹一種黑糖鵪鶉蛋甜湯,這道湯比較新穎,最主要的是可以補益氣血,強身健體,做法簡單,鮮甜可口,大家試試吧。
主料
鵪鶉蛋 :
15個 輔料
紅棗 :
6個清水 :
適量黑糖 :
20桂圓乾 :
10個 具體步驟
1.桂圓乾洗淨。
2.紅棗洗淨。
3.這是純正的黑糖,我只用了一塊半。
4.鍋中燒開水,加入紅棗,桂圓,放入黑糖。
5.並放入煮熟的鵪鶉蛋。
6.蓋上蓋文火煮至湯汁收三分之一即可。
7.女人喝這個最好了!
烹飪技巧
1、如果覺得不夠甜,可以另加糖。