美味健康的藍莓醬山藥如何做好吃又美味

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

美味健康的藍莓醬山藥，山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，健脾益胃、助消化。山藥還可以降低血糖，有益於糖尿病人身體健康，換言之，就是可用於治療糖尿病，是糖尿病人的食療佳品。藍莓果實中含有豐富的營養成分，是世界糧農組織推薦的五大健康水果之一。

主料

山藥 ：250

輔料

藍莓 ：適量

具體步驟

1 藍莓 山藥

2 將山藥洗淨去皮。

3 將山藥切成條。

4 將切好的山藥泡入

5 將山藥撈出放入盤中，上面放入藍莓醬。[1]