準備時間:
20分鐘 烹飪時間:
30分鐘烤類食品一直是我的最愛啊,然而就算是我的最愛我也不敢一直吃,烤類食品終究是不太健康的,後來我發現了空氣炸鍋這種神奇的東西,從此拯救了我這張饞烤類食品的嘴啊,空氣炸鍋可炸可烤,少用油,比傳統的做法健康很多,奧爾良烤雞胸肉就是我最近用空氣炸鍋做出來的,好吃到根本停不下來。
主料
雞胸肉 :
1塊麪包糠 :
適量 輔料
鹽 :
適量 雞蛋 :
1個油 :
適量 具體步驟
奧爾良炸雞粉用水調勻,將雞胸肉切成幾塊,放在裏面研製兩小時
麪包糠,雞蛋液準備好
將醃製好的雞胸肉沾上面包糠
拖蛋液後,再沾一遍麪包糠
放入炸爛,表面刷上油
放入炸鍋,230度,烤十分鐘後翻面,再烤五分鐘。
完成,開吃!