易做的健康蒸菜如何做好吃又美味

準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘

主料

青菜 ：適量

輔料

麪粉 ：適量
油 ：適量
鹽 ：適量

具體步驟

1.準備好青菜，適量油、鹽、麪粉適量

2.青菜洗淨切碎，瀝乾水分

3.先加適量油，攪拌均勻。再加適量鹽攪拌均勻

4.然後加入麪粉，用手抓，每片葉子均勻沾上面粉既可。

5.準備好蒸籠，屜布。把裹好麪粉的青菜抓進蒸籠

6.冷水下鍋蒸20分鐘，打開攪拌一遍。再蒸10分鐘

7.出鍋，配上雞蛋湯，健康早餐OK

烹飪技巧

青菜切碎後要瀝乾水分