滋補的銀耳雪梨湯如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 3.12W 大中小設置文字大小 準備時間:10分鐘 烹飪時間:30分鐘主料 銀耳 :30雪梨 :1個 輔料 冰糖 :適量 具體步驟 1.準備材料 2.銀耳用温水泡發,發黃根部去除(最好泡一天以上)撕成小塊 3.梨去皮,切小塊 4.砂鍋里加水,煮開,放入銀耳,中小火煮20分鐘 5.放入梨和冰糖,再煮10分鐘烹飪技巧冰糖銀耳含糖量高,睡前不宜食用,以免血黏度增高。 TAG標籤:雪梨 銀耳雪梨湯 滋補 好吃 #