清心爽口懶人版薺菜粥如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 6.44K 大中小設置文字大小 準備時間:23分鐘 烹飪時間:44分鐘主料 大米 :一小碗 薺菜 :50水 :適量 輔料 具體步驟1. 大米淘洗後加適量水煮30分鐘成濃濃的粥2. 加入洗淨切碎的薺菜再略煮兩三分鐘3. 瑩潤又清爽的薺菜粥出鍋了烹飪技巧薺菜的營養價值很高,每100克薺菜含蛋白質5.2克,脂肪0.4克,碳水化合物6克,鈣420毫克,磷73毫克,鐵6.3毫克,核黃素0.19毫克,維生素55毫克。 TAG標籤:清心 懶人 好吃 雞蓉薺菜粥 爽口 薺菜 #