清燉魚頭——奶湯版圖解

今天這道魚湯真的是營養豐富，又好喝，還低脂，做出來是奶白色的，味道別提有多鮮了，身體不好需要補充營養的童鞋一定要做做試試，做法簡單易學，幾乎沒什麼難度，保證你做出來比外邊賣的好喝一萬倍，快一起試試，看看怎麼做吧。

主料

魚頭 ：一個

輔料

葱薑蒜 ：適量
葱花香菜 ：適量
胡椒粉 ：適量
鹽 ：適量

詳細步驟：

第一步

所需食材

第二步

生薑大蒜，一個切絲，一個切片

第三步

枸杞，紅棗備用

第四步

熱鍋，倒入適量食用油

第五步

小火，將魚頭兩面煎一下，放入切好的蒜片，薑絲。接着倒入開水，大火！

第六步

把魚頭倒入悶罐鍋中。放入枸杞紅棗，開燉

第七步

小火燉25分鐘，出鍋放鹽調味。最後放入香菜，小葱出鍋

第八步

撒上黑胡椒，調味

第九步

出鍋

烹飪技巧：

燉的時間越久越好喝哦