果脯米如何做好吃又美味，雜糧大變身
果脯米是一道膳食纖維非常豐富的菜品。果脯是用新鮮水果經過去皮取核後再用糖水進行煮制和浸泡，最後烘乾等一系列工序製成的食品，其外形鮮亮透明，表面乾燥又有點粘性。具有增進食慾，滋陰補虛的療效。而且還老少皆宜。
主料
黑米 ：100g糖 ：30g
白米飯 ：100g
輔料
山楂果 ：1顆紅薯幹 ：5個
葡萄乾 ：20g
蜂蜜 ：3毫升
彩糖 ：適量
具體步驟
1.所有的食材都準備好
2.黑米倒入碗裏，洗乾淨後，放入砂鍋裏面填上水，做成黑米飯
3.鍋裏放入一點水，在放入白糖，熬成糖漿
4.等糖漿粘稠後，放入煮熟的黑米攪拌均勻。
5.小碗裏面塗抹上蜂蜜
6.把攪拌均勻的糖黑米飯放一些在碗底
7.在放上一些洗乾淨的葡萄乾
8.在放一層黑米，在填滿白米飯。我覺得放入一些白米飯可以增加口感，也不會太甜。
9.把小碗倒扣在盤子裏面
10.慢慢的拿下來
11.拿下來完後，就可以開始裝飾了，裝飾的食材可以按照自己的喜好，看家裏的食材就好。
12.看我裝飾的還不錯吧
米飯用砂鍋做會很好吃哦，水量要掌握好，裝飾的材料大家可以隨意哦
