準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
20分鐘茶自古就是中國人的喜愛,茶可以養身,可以養性。茶是中國古代傳下來的精品,現在茶也是人們生活中的必須品。蘆筍茶以蘆筍為原料,保留了蘆筍的全部功效,而且還增加了一些養身效果。試想在工作勞累之後喝一杯蘆筍茶,便又可以元力滿滿的去工作,多好。
主料
鮮蘆筍 :
100 輔料
綠茶 :
3 具體步驟
1.準備好蘆筍和綠茶。
2.蘆筍洗淨切成1釐米的小段.
3.將蘆筍放入湯鍋中,加入適量的清水。
4.大火煮開後,加入綠茶。轉小火,煎煮20分鐘。
5.濾掉茶葉和蘆筍段。
6.倒入杯中代茶飲。
烹飪技巧
1、濾除的蘆筍段可同時嚼食。可潤肺祛痰,解毒抗癌。