美味的蔬菜便當如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘 烹飪時間:30分鐘
甜玉米粒 :適量
洋葱 :適量
西藍花 :適量
黃秋葵 :適量
蒜 :適量
鹽 :適量
醋 :適量
雞蛋 :適量
每個人都在為生活而忙碌,是否這樣的日子才是唯一的出路,對一切客觀的食物都麻木,只是為了填飽胃度,可是那些為所有事情都付出百分百的力量,而忽視生活的美味,這樣的日子是否真的快樂,所以我建議閒時時間還是要注重生活的點滴,嚐嚐蔬菜便當,停留休息再出發。
主料
甜飯 :適量甜玉米粒 :適量
洋葱 :適量
西藍花 :適量
黃秋葵 :適量
輔料
菜油 :適量蒜 :適量
鹽 :適量
醋 :適量
雞蛋 :適量
具體步驟
將玉米粒和洋葱粒準備好
將西蘭花和秋葵放入開水中燙熟
雞蛋打散放入幾顆鹽巴
先放入玉米粒炒 然後再放入洋葱粒最後將雞蛋液倒入其中 將三者混合炒
最後把燙好的綠色蔬菜拿出來 然後調好香料(將一定量的醋、香油、大蒜泥混合)