清香的香草韭菜三文魚如何做好吃又美味

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

香草韭菜這道才所包含的香草是一類新型的保健蔬菜，營養豐富，本身所帶的香也是整道菜更加清香更加美味，對人體具有強大的保健作用，然而與能夠健胃提神的韭菜蛋白質豐富的三文魚一起翻炒，所包含的蛋白質、維生素等營養物質都不會流失，嘗上一口就是回味無窮呢。

主料

韭菜 ：100
玫瑰醬菜 ：60
三文魚 ：100

輔料

橄欖油 ：適量
鹽 ：適量
紫蘇 ：適量
胡椒粉 ：適量

具體步驟

1.新鮮的三文魚切條

2.紫蘇切細絲

3.加一點點鹽及紫蘇在三文魚中

4加入橄欖油

5拌均勻，蓋上保鮮膜放入冰箱冷藏一小時，讓三文魚入味

6玫瑰醬菜切絲

7韭菜開水焯燙10秒鐘快速撈出

8韭菜切段加油和橄欖油拌一下入味

9把菜絲放最下面，然後依次放三文魚和韭菜，最上面用一點點洋葱絲裝飾即可享用