自制清蒸秋葵如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 1.59W 大中小設置文字大小 準備時間:3分鐘 烹飪時間:1分鐘主料 秋葵 :一斤蒜瓣 :適量 輔料 具體步驟1. 秋葵洗乾淨,去頭去尾,對半切。2. 水開後,放入秋葵蒸8分鐘。油爆香蒜瓣 醬油,淋在秋葵上。3. 秋葵要選嫩的,蒸出來才香,沒有澀味。秋葵又叫補腎菜,含果膠、牛乳聚糖等,幫助消化,保護皮膚和胃粘膜,強腎補虛。, TAG標籤:清蒸秋葵 清蒸 秋葵 好吃 #