準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
30分鐘西紅柿的酸甜加上腐竹較濃厚的佐味,中和上鯇魚的新鮮和少許的腥味,是一道家庭必備的陰陽調和的好菜品。滑炒西紅柿和腐竹一定是大家都愛吃的菜,這道菜就是在其基礎上加入鯇魚,讓其肥而不膩,充滿營養的同時又具有肉食才有的爽口。
主料
腐竹 :
60鯇魚 :
300 西紅柿 :
400 輔料
油 :
適量 醬油 :
適量鹽 :
適量 姜 :
適量 具體步驟
1.鍋裏先放油,再放鹽和姜炒香
2.放入鯇魚煎一下
3.加入醬油拌勻
4.加水燜
5.燜八分鐘加入腐竹拌勻
6.燜至腐竹變軟加入西紅柿拌勻
7.把西紅柿煮軟即可,試一下味,剛剛好
8.裝起上桌