美味的無油雞翅如何做好吃又美味

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

美味的無油雞翅是一道以雞翅為主料的小吃，平時我們都吃的炸雞翅，烤雞翅，今天這個小吃就是無油的哦，真正的做到健康美食。雞翅有温中益氣、補精添髓、強腰健胃等功效，其富含膠原蛋白，是吃貨們美容養顏的又一福音，再也不用去肯德基吃炸雞了。

主料

麪包糠 ：適量
雞翅 ：6只

輔料

鹽 ：適量
料酒 ：1勺
胡椒粉 ：1小勺
生抽 ：2勺
薑片 ：2片

具體步驟

1.將雞翅兩面劃2道口子（入味）

2.放入胡椒粉、鹽

3.再放入料酒、生抽

4.最後加入生薑，拌勻。醃製1個小時（時間越久，味道味濃）

5.將醃好的雞翅兩面沾上面包糠

6.放在竹籤上。

7.微波爐4.5分鐘即可

烹飪技巧

時間以個人家的微波爐而定（我的微波爐800w只要4.5分鐘正好）