準備時間:
5分鐘 烹飪時間:
10分鐘主料
白米 :
300 黃瓜 :
綠豆芽 :
紅蘿蔔 :
黑米 :
200 牛肉末 :
200圓生菜 :
輔料
姜 :
10鹽 :
辣椒醬 :
50 洋葱 :
50蒜 :
10食用油 :
具體步驟
1.蒸米飯,白米+黑米(口感勁道,含有花青素抗衰老,滋陰補腎健脾暖胃)
2.紅蘿蔔、香菇、切絲過輕油,生菜輕過水,黃瓜切絲、洋葱薑蒜爆香,牛肉沫少油、煎雞蛋
3.放點香油芝麻,米飯菜醬料拌勻。可以用原生菜包着吃,口感清香爽脆。太棒啦!
烹飪技巧
有熟芝麻和花生脆最好