#大廚房#燕麥紅棗豆漿如何做好吃又美味

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

主料

黃豆 ：50
燕麥片 ：20
紅棗 ：25

輔料

鹽 ：適量
油 ：適量

具體步驟

1.準備量取所需食材。

2.將黃豆用清水浸泡10小時左右，洗淨。

3.將紅棗洗淨，去核，切碎。

4.將黃豆倒入豆漿機中。

5.將燕麥片倒入豆漿機中。

6.將紅棗碎倒入豆漿機中。

7.加水。

8.水量至上、下水位之間。

9.按動“五穀豆漿”鍵。

10.豆漿機提示豆漿做好後，過濾。

11.攪拌均勻即可。

烹飪技巧

1、鮮棗適合生吃，做豆漿最好選擇含鈣量高的幹棗，利於營養的吸收。2、用即食燕麥片，其營養更易融進豆漿中。