營養的阿膠枸杞粥如何做好吃又美味

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘

主料

阿膠 ：30
糯米 ：100
枸杞 ：5

輔料

紅糖 ：適量

具體步驟

1. 阿膠擦洗乾淨，搗碎

2. 糯米淘洗乾淨，用清水浸泡約30分鐘

3. 鍋內翻入清水，糯米，先用旺火煮沸後，再改用小火熬煮成粥，放入枸杞

4. 下阿膠拌勻，再用紅糖調味即可

烹飪技巧

阿膠可養血止血、滋陰補虛、潤肺安胎，尤適合於孕婦服用。對血虛胎動不安或滑胎的孕婦有預防和調養的作用。