家常營養簡單三明治如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 2.03W 大中小設置文字大小 準備時間:15分鐘 烹飪時間:20分鐘主料 吐司 :兩片 鴨蛋 :一個 火腿 :切四片 生菜 :一片 輔料沙拉 :適量 具體步驟1. 準備材料2. 煎雞蛋3. 火腿過油4. 吐司煎一下,不要太焦5. 吐司上面加雞蛋6. 加生菜7. 加適量沙拉8. 加火腿9. 蓋上另一層吐司10. 用刀對切11. 搭配水果,更營養。 TAG標籤:營養 三明治 家常 全麥營養三明治 好吃 #