美味的堅果薑茶如何做好吃又美味

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

堅果薑茶這道美食製作簡單，味道鮮美而且富含豐富的營養物質，所需要的食材主要為花生、腰果、紅糖、黑芝麻。花生口感香脆，富含多種人體所需的營養物質，比如蛋白質的含量極為豐富，搭配上美味的腰果以及紅糖經過高温的處理，美味而又不失營養。

主料

花生 ：250
腰果 ：250
紅糖 ：250
黑芝麻 ：250

輔料

核桃 ：適量
姜 ：適量
紅棗 ：適量

具體步驟

姜磨碎，入鍋蒸15分鐘

紅棗去核切粒備用

黑芝麻入烤箱，烤2分鐘出爐備用

花生入烤箱，烤五分鐘，去紅衣，切小粒備用，腰果入烤箱烤五分鐘，切小粒

核桃去外殼，入烤箱烤五分鐘，出爐切小粒

姜入鍋炒一分鐘，腰果，花生，核桃，紅棗，紅糖（最好紅糖粉），黑芝麻全部倒入鍋裏，炒20分鐘，涼後裝入玻璃密封容器中，夏天放冰箱，冬天也要儘快吃完

空腹喝薑茶，喝起來一點都不辣，可以當零食直接吃的一種獨一無二的薑茶，陳年老薑結合核桃，花生，腰果，芝麻，紅糖，等等幾種的珍貴材料結合的薑茶。?空腹吃薑有助姜更好的被身體吸入，薑茶適合早上喝哦！！

烹飪技巧

1、喜歡的，堅果全部可以用料理機打成粉。