準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
2小時不知道有多少人不吃早飯,這樣對人的身體傷害是很大的。今天推薦給大家一道非常好喝的早飯,就是果脯堅果紅豆粥。紅豆被稱為“耐飢抗寒食品”,具有很強的養顏,降低體內膽固醇的作用,還對保健有着很好的作用。這道果脯堅果紅豆粥在早上吃最是適合不過了。
主料
紅豆 :
1杯 大米 :
1杯 輔料
熟榛子 :
適量 蔓越莓 :
適量 具體步驟
1.備好所用的食材。
2.除蔓越莓及熟榛果外,其它食材泡洗好。
3.再入電飯煲,並加入清水。
4.選擇煮粥功能。
5.煮到雜糧粥熟透。
6.再加入蔓越莓及堅果來提味即可。
7.這樣子一份果脯堅果紅豆粥就完成了。
烹飪技巧
糖的用量按個人喜好來加。