![美味的銀兒紅棗羹怎麼做好吃又簡單]( "美味的銀兒紅棗羹怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
30分鐘 烹飪時間:
2小時銀兒紅棗羹是一道美容養顏健康補氣的夏季解暑美食。銀耳有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心的功效，卻不適合體虛體寒的婦孺老人食用。而紅棗補氣養血，對體虛者有很好的滋補之效。兩者相輔相成，既滋補，又低卡。因此，銀兒紅棗羹是一道潤膚美顏的健康良品。
主料
紅棗 ：
15 銀耳 ：
25 輔料
冰糖 ：
適量清水 ：
適量 具體步驟
銀耳泡開洗淨，摘成小朵。
與洗淨的大棗、冰糖、清水一同放入沙鍋。
中火煮滾後轉90℃微火煲2小時左右至銀耳軟糯、汁水粘稠即可。
