養顏的紅棗枸紀銀耳羹如何做好吃又美味
養顏的紅棗枸紀銀耳羹，紅棗具水果中有"天然維生素丸"的美稱喲，所以不僅有豐富的維生素而且還有健脾益氣、補血的神奇功能，加之來自寧夏的抗衰老、降血脂血糖的神奇法寶枸杞，和益氣清腸、滋陰潤肺的銀耳加入，一款適合所有女性的美容養顏的紅棗枸杞銀耳羹就好了。
主料
紅棗 ：10個枸杞 ：一把
銀耳 ：一朵
輔料
冰糖 ：適量水 ：適量
銀耳洗去泥沙，沖洗乾淨，放入冷水中，浸泡4小時以上，直到泡開無硬結為好。
枸杞沖洗乾淨，放入另一碗冷水中，浸泡4小時以上。中間要多換幾次水。
泡好的銀耳，去掉蒂，用手掰成小塊。泡好的枸杞，控幹水分，備用。
取一個無油的鍋，不要用鐵鍋，放入足量水，放入銀耳、枸杞和蜜棗，大火燒開，之後放入少許冰糖，轉小火，慢慢燉煮一小時以上，至糖水呈現黏稠狀為好，關火，放涼即可飲用。
冰糖一定要用少量，最後熬好的甜湯剛剛有甜味為宜。燉煮的時間應稍長一些，直至出現黏稠狀為好，這才稱得上為銀耳羹。
