準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
15分鐘今天上一道葷菜涼盤——滷豬肝沾蒜醬,豬肝是補血食物,可以調節、改善貧血病人造血系統的生理功能,女生經常吃一些對身體好。肝臟是動物體內儲存養料和解毒的重要器官,含有豐富的營養物質,具有營養保健功能,是最理想的補血佳品之一。讓我們快來學學吧
主料
豬肝 :
500 輔料
花椒 :
2料酒 :
5 醋 :
50蒜 :
5 具體步驟
先將豬肝洗淨,和涼水一起燒開,將浮沫衝淨,水倒掉,再放入開水中,加花椒、料酒,小火10-13分鐘(視豬肝薄厚定時間)。
煮好的豬肝放涼後,切片
蒜搗碎,放入辣椒粉、炒熟的芝麻,用熱油潑熟。
再根據個人口味放入生抽、花椒油等即可。