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黃金南瓜鍋塌如何做好吃又美味

黃金南瓜鍋塌怎麼做好吃又簡單
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘

南瓜富含大量的維生素A、維生素C、糖分、胡蘿蔔素等,是一種很有營養的蔬菜。它性温味甘,常吃可以有效地降低血糖、防治糖尿病,高血壓等疾病。所以南瓜非常適宜養生,可以做成多道美食。這道南瓜鍋塌,有點像南瓜餅的感覺,最大的保留了南瓜的營養,而且製作簡單,快試試吧。

主料

南瓜 :135
麪粉 :20
雞蛋 :1個

輔料

鹽 :2
薑絲 :適量
葱花 :適量
料酒適量
油 :適量

具體步驟

南瓜洗淨去皮,用刨絲器刨成細絲。打入雞蛋,攪拌均勻,加入鹽

分別加入鹽,料酒,薑絲,葱花,攪拌均勻

最後倒入麪粉,拌勻

鍋底抹油,燒熱,倒入南瓜絲,攤成餅狀,待底部金黃,顛勺,翻面,將另一面煎至金黃,出鍋

裝盤,撒葱花點綴。