「念念不忘」鮮魚椰菜豆腐湯如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 6.11K 大中小設置文字大小 準備時間:20分鐘 烹飪時間:20分鐘主料 蒜苗 :1根黃翅 :1只散花椰菜 :4朵 豆腐 :半個蒜頭 :1個 輔料味精 :適量 當歸 :1片桂枝 :3根薑片 :3片鹽 :適量 枸杞 :5個 具體步驟 1.朋友送的新鮮黃翅魚,殺好晾乾水分 2.鍋下熱油,下2片姜爆幹。雙面煎下 3.我只取一隻做的一個人的量,煎的還不錯 4.豆腐切小四方 5.去腥增香的材料洗洗 6.鍋下水 下蒜頭一個,香料薑片煮開 7.後下豆腐 魚 煮到湯白 8.下花椰菜,熟後下蒜苗並調味 9.特寫一個 10.非常鮮美的湯烹飪技巧煎魚小心噴油煎前水分要晾下一定要下姜爆下免粘鍋 TAG標籤:豆腐湯 好吃 念念不忘 鮮魚 椰菜 #