小米紅棗粥如何做好吃又美味,健胃消食 香飄網 菜譜 2.4W 大中小設置文字大小 準備時間:無 烹飪時間:10分鐘主料 小米 :適量 紅棗 :適量 冰糖 :適量清水 :適量 輔料 具體步驟1. 紅棗先去核,然後洗乾淨切丁;小米用清水泡發,小米中有時會含有細小的沙粒,要仔細挑選乾淨2. 將小米倒入砂鍋中,加入清水,加入紅棗丁,大火燒開後轉小火,中途攪拌一下,以免粥粘鍋,然後放入冰糖,一般小火20分鐘粥就容易爛了烹飪技巧《本草綱目》説,小米“治反胃熱痢,煮粥食,益丹田,補虛損,開腸胃。”小米的芽和麥芽一樣,含有大量酶,是一味中藥,有健胃消食的作用。 TAG標籤:消食 健胃 紅棗 小米紅棗粥 好吃 #