元氣四物湯如何做好吃又美味
主料
當歸 ：9熟地 ：12
川芎 ：6
白芍 ：9
輔料
紅糖 ：適量具體步驟
1. 去藥店買好自己所需要的材料
2. 我用的是土紅糖
3. 藥材曬過都會有灰塵，所以所有的藥材買回來之後都要泡洗下
4. 砂鍋內上適量清水，放入清洗好的藥材
5. 加鍋蓋大火煮開，轉中小火煮三十分鐘
6. 最後加入準備好的紅糖再熬五分鐘左右熄火
7. 讓湯涼四五分鐘
8. 用隔離勺把湯和藥渣分開
9. 四物湯可謂是女人補氣血的聖品哦，很多明星都愛，趕緊試試
10. 大家可以看看下面的功效和禁忌哦。。。。。
1.活血化淤，緩解疼痛，對於月經不調，痛經女性來説，四物湯可以有效的緩解疼痛，活血化淤，有助於經血順暢的排出；2.滋養身體，防止老化，使肌膚細白嫩滑，受眾多明星所推崇的東西，當然錯不了，前面有小S的視頻介紹，據説常喝四物湯，可使身體從上到下都是曖曖的，而不是燥熱，推薦給手腳冰冷，氣色不佳的同學；3.針對對亞健康人羣，現在人常在辦公室工作，少鍛鍊，壓力大，氣色差，氣虛，易疲倦，四物湯都有較好的功效。其實四物湯不僅有這些功效，隨着對藥材的增加或減少，都有着不同樣的效果，且可適應不同體質的人，大家可以去當地中醫看看自己究竟是什麼樣的體質，讓老中醫給出意見，對好體質食療會讓效果加倍。那麼四物湯有哪些副作用呢？1.總的來説，從藥膳來看，四味藥都是温性，對於體質性熱和內熱旺盛的同學，可能會引起上火，長痘痘一類，口乾舌燥;2.熟地，當歸可能會對腸胃不大好的朋友會有影響，可能會引起腹瀉。3.不宜多喝，身體不益經常進過於補的食物，這樣會導致身體內部的免疫系統下降，固不益多喝，還是建議多鍛鍊身體，保持良好的心態，心情自然身體倍兒棒，臉蛋更漂亮。
