煎雞脯肉堅果沙拉怎麼做,煎雞脯肉堅果沙拉的做法 香飄網 家常菜 2.96W 大中小設置文字大小 食材明細主料雞脯肉 (80克)熟紫薯 (50克)西蘭花 (80克)花生 (1把)腰果 (1把)杏鮑菇 (1小棵)輔料食鹽 (小許)香草 (小許)黑胡椒 (小許)原味 (口味)烤 (工藝)廿分鐘 (耗時)簡單 (難度)煎雞脯肉堅果沙拉的做法步驟1、抓一把腰果。2、放盤子裏。3、微波爐加熱2分鐘。4、烤乾的腰果。5、花生米一盤。6、微波爐加熱4分鐘。7、烤好的花生放涼去皮。8、去皮的花生仁備用。9、雞脯肉取一塊。10、片成三片。11、放刷了油的鍋裏煎。12、撒點食鹽。13、取香草。14、撒點香草。15、煎好。16、放案板切成小塊。17、熟紫薯切小塊。18、西蘭花洗淨。19、跟洗淨的杏鮑菇一起,改刀。20、鍋燒熱水,放蔬菜焯水。21、撈出瀝乾水分。22、所有食材放盤子裏,取黑胡椒粉。23、撒上黑胡椒粉即可。24、整理一下。 TAG標籤:煎雞脯肉堅果沙拉的最正宗做法 雞脯 煎雞脯肉堅果沙拉怎麼做好吃 煎雞脯肉堅果沙拉的做法步驟 煎雞脯肉堅果沙拉 堅果 沙拉 煎雞脯肉堅果沙拉的做法 煎雞脯肉堅果沙拉怎麼做 煎雞脯肉堅果沙拉的家常做法 #