腸炎吃什麼好的快

現在很多人都大魚大肉的吃，一點都不注重自己的身體，導致自己得了腸炎，腸炎吃的東西也不是很多了，也解不了嘴饞了，那麼腸炎吃什麼好的快呢，這些都是我們想知道的事情，接下來，我們來看看下面這篇文章吧，他能告訴我們答案。

腸炎吃什麼好的快

1.天然維生素C水果

紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維生素C、不僅具有正常的營養功能、防止敗血症、而且是天然抗氧化劑。

2.紅色水果

葡萄、黑加侖、樹莓、草莓等水果中含有花青素、這些都是抗氧化劑、可以清除人體內的自由基，延緩衰老和抗癌。

3.蛋白質食物

性腸炎如有脱水低鈉現象時，應及時補充淡鹽水，食用菜葉湯以補充水、鹽和維生素的丟失。

4.乾果

乾果中（如核桃）含有大量不飽和脂肪酸和維生素E、能補充人體必須的不飽和脂肪酸、維生素E還是一種抗氧化劑。

5.流質食物

急性腸胃炎在初期，腸蠕動活躍或處於痙攣狀態，此時消化和吸收功能都薄弱；所以，發病後8-12小時內，宜吃流質食物，如大米粥、藕粉、蛋花湯、細掛麪等；如腹瀉嚴重者，可適當補充一些菜湯、果汁、淡鹽開水等，以補充體內水、維生素和電解質的不足。

6.豆類

黃豆的營養價值很高，但因其內部結構和含有胰蛋白酶抑制素的原因，許多人吃了炒、煮、爆的黃豆往往感到腹脹，消化不良甚至引起腹瀉。

腸胃炎食療

1.白扁豆粥

白扁豆50克、大米100克。 白扁豆浸泡2小時後，與大米一併熬成粥，調入少許白糖，每次服用1-2次，可長期服用。

2.生薑木瓜湯

生薑30克，木瓜500克，米醋300毫升。 生薑和木瓜切片，放入鍋內加水，倒入米醋，煎沸20分鐘即可。每2日1劑，數次分服。

3.薏仁茶

薏苡仁100克，淡竹葉20克，水煎代茶頻飲，治暑夏胃腸炎腹瀉。

4.雞內金煮粥

雞內金10克，炒麥芽30克，陳皮10克，先水煎30分鐘，去渣取汁，加入大米100克，共熬稀粥，每日食用3次。適用於傷食胃腸炎。

腸胃炎的後期養護食譜

1、大棗健脾粥

大棗50g，山藥、蓮子各30g、白扁豆20g、白砂糖適量。各味加水煎熬至爛熟、白砂糖調化即可，每日早晚温熱服用。健脾胃、養氣血、調營衞、生津液。

2、益脾餅

紅棗500克煮熟去皮核。取棗肉250克、雞內金60克、生白朮120克、乾薑粉60克，雞內金、白朮清洗乾淨，以文火焙乾、研成細末，加入乾薑粉和棗內，同搗如泥製成小餅，放入烤箱內烘乾，取出後放入塑料袋內備用。

3、鮮蘆根粥

新鮮蘆根100克、青皮5克、粳米100克、生薑適量即可；將鮮蘆根洗淨後切成一釐米長的細段，與青皮同放入鍋內加水浸泡30分鐘，大火煮沸後改文火煎20分鐘。撈出藥渣、加入洗淨的粳米，煮至粳米開花、粥湯粘筒。起鍋前5分鐘放入生薑共煮。一日分2次服用即可。

腸炎吃什麼好的快呢，上面文章都寫得很明白了，我想必大家一定看清吃了吧，我想有腸炎的朋友們都要好好看看這篇文章了，因為這篇文章會對你有很大的幫助，希望大家一定要牢牢記住了，可千萬不能忘記了喲。知道了嗎。