紅棗怎麼煮粥

説到紅棗，想必大家都不會感到陌生吧。反正對於小編來説，特別愛吃一切關於紅棗的東西，尤其是紅棗粥，那麼紅棗怎麼煮粥呢？怎麼做出來的紅棗粥才美味好喝呢？今天，小編就專門收集整理了關於如何做好紅棗粥的資料，希望能夠幫助到大家。

紅棗怎麼煮粥

一、綠豆紅棗粥

藥膳配方：綠豆100克、紅棗15枚、紅糖適量。

製作方法：將綠豆、紅棗洗淨入鍋，加水適量，煮至豆爛入紅糖即成。

用法：隨意食用。

食用功效：有清熱解暑，健脾護肝的功效。適用於中暑、貧血、疲勞綜合徵、壞血病、消化性潰瘍、慢性肝炎、營養不良性水腫等病症。

二、當歸紅棗粥

原料：當歸15克、紅棗50克、白糖20克、粳米50克。

做法：先將當歸用温水浸泡片刻，加水200克，先煎濃汁100克，去渣取汁，與粳米、紅棗和白糖一同加水適量，煮至粥成。

用法：每日早晚温熱服用，10日為1個療程。

功效：此粥具有補血調經，活血止痛，潤腸通便的功能。

適應症：適用於氣血不足、月經不調、閉經痛經、血虛頭痛、眩暈及便祕等症。

三、首烏紅棗粥

原料：何首烏粉25克、紅棗50克、冰糖15克、粳米50克。

做法：先將粳米、紅棗一同入鍋，熬煮成粥。待粥半熟時加入何首烏粉，邊煮邊攪勻，至粥粘稠即成，再加入冰糖調味。

功效：此粥有補肝腎、益精血、通便、解毒等功效。

適應症：適用於肝腎兩虛、精血不足所致的頭昏眼花、失眠健忘、夢遺滑精等症，老年性高血壓、血管硬化患者久服可延年益壽

四、蜂蜜紅棗粥

做法：小米、薏仁、紅棗洗淨。鍋內放足夠多的水燒開後，將材料放入，大火燒開後轉小火煮45分鐘左右。中間偶爾用勺攪拌一下，以防糊鍋。然後加入洗淨的燕麥片，再煮約10分鐘，待粥汁轉稠，即可熄火。待温度降低些時，調入蜂蜜即食。

營養功效：蜂蜜能通腸排毒，還有滋潤皮膚的作用;紅棗能補氣養血，是很好的營養保健品。薏仁可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脱屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。小米具有滋陰養血的功能，還有減輕皺紋、色斑、色素沉着的功效。

五、桂圓紅棗粥

原料準備：桂圓5個、糯米80g、紅棗8個、鏈子30g、紅豆40g、水800g

製做過程：1. 紅棗、桂圓、糯米、蓮子、紅小豆 2. 先把紅豆、糯米洗淨。3. 把蓮子洗淨一起倒入鍋中。4、添水後把紅棗洗淨、桂圓剝皮放入鍋中。5、 蓋上鍋蓋，通上電源，按下煮粥鍵20多分鐘就做好了。

功能特點：桂圓紅棗粥補心脾，益氣血，健脾胃，養肌肉。

看了上面小編為大家收集整理的關於紅棗粥的做法，想必大家都知道紅棗怎麼煮粥了吧。紅棗粥在煮的時候不光可以放些綠豆也可以放些當歸，當然，放不同的食材，有不同的食療功效，綠豆紅棗粥可以清熱解暑，健脾護肝，當歸紅棗粥可以補氣血。