喝什麼潤肺呢
我們每天呼吸着不同的空氣，並不排除這些空氣會對我們的肺部造成一定的影響。我們其實也會注意到，有時候我們莫名奇妙的就咳嗽了。這肺部是對空氣的過敏。既然是這樣，我們就要食用一些食物來潤肺，那麼，喝什麼潤肺呢？
喝什麼潤肺呢
1、菊花茶
玄月份已經到來，正是菊花新奇上的季節，雖然已經到來，但是還留有幾分暖意，這個時候喝點菊花茶清熱下火是在合適不過了。菊花富含維生素A，是愛護眼睛健康的重要物質，也是中醫治療各種眼疾的良藥。所以菊花茶有很好的護眼工效，在乾燥的飲用還有滋潤清熱的工效。菊花茶能讓人腦袋、雙目明亮，非常對肝火旺、用眼過渡導致的雙眼乾澀有較好的療效。經常覺得眼睛乾澀的人，特別是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶。
2、烏龍茶
經常喝茶的人都知道夏夏喝綠茶，冬天適合喝青茶，黑茶冬天喝最適合，喝綠茶能夠緩解夏困。喝綠茶能清熱解毒、降低血脂。烏龍茶介於綠茶、紅茶之間，茶性平和，而且不寒不温，適合冬天飲用。
烏龍茶是一種半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分，可抑制脂肪的汲取，並使多餘的糖分難於轉化成脂肪。由此，人們給予了烏龍茶負熱量飲料的美名。長期飲用，不僅能降低膽固醇，而且有助於人減肥和健美。
3、百合花茶
秋冬季節輕易出現喉嚨乾燥咳嗽症狀，因此需注重養陰。從中醫角度進行養陰，百合花茶是不錯的選擇。百合具有降火寧神、潤肺化痰的工效，關於治療陰虛咳嗽、上火痰多、失眠多夢等都有顯着工效。百合裏面含有蛋白質、鈣質、磷質、鐵質、脂肪、澱粉、維生素、生物鹼等有益人體健康的營養素。
從中醫藥用角度而言，百合花茶工效可謂十分之多。飲用百合花茶有助消除煩躁心情、寧神安心、益智定膽、潤肺化痰、清熱止咳等。在中醫裏，會經常用百合治療因體虛肺弱所致的咳嗽、肺結核等病症。另外，關於失眠多夢者，也可以經過喝百合花茶改善睡眠質量。
4、金銀花茶
芳香的金銀花是我國古老的藥物，享有藥鋪小神仙之譽。祖國醫學記載，金銀花性寒味甘，甘寒清熱而不傷胃，芳香透達可以祛邪;既能宣散風熱，又善清熱解毒，可治療各種熱性病，如身熱、發疹、發斑、熱毒癰疽、咽喉腫痛及熱毒血痢等，效果顯着。金銀花可以起到很好的清熱解毒之效，能減緩喉嚨腫痛，心煩心悶等症狀，在飲用金銀花還能防範轉季時輕易患上的感冒。
一些茶類是可以有潤肺效果的，例如菊花茶、烏龍茶這些。我們在平常的時候就可以飲用，這些茶不僅僅可以幫助我們潤肺，還可以讓我們精神更加的好。對於，喝什麼潤肺，我們不必特地的去尋找一些潤肺的食物或者是飲品。菊花茶，就是我們常見的飲品。
