豬腰怎麼補腎

豬腰是豬的腎臟，其蛋白質、碳水化合物、鐵和維生素含量豐富，同時，豬腰口感嫩滑，是不少吃貨們的至愛，而且豬腰的做法較為豐富，所以也受到很多朋友的喜愛和推崇。那麼今天，小編就帶大家一起來了解一下豬腰怎麼補腎。

一.豬腰怎麼補腎

主料

新鮮豬腰子2個

輔料

海鮮醬油1勺 鹽適量 料酒1勺 燒烤料適量 食用油適量 白糖適量 蠔油適量

步驟

1.豬腰子兩個準備好，洗淨備用

2.對半切開，去除臊線，就是白色的部分

3.切小塊洗乾淨，放入料酒，海鮮醬油，蠔油，白糖醃製20分鐘

4.烤盤鋪上錫紙，把豬腰子串竹籤上，竹籤提前泡水中

5.烤箱預熱200度先烤10～15分鐘

6.把烤出的水分倒掉，繼續烤10分鐘

7.摸上油，撒上燒烤料，150度繼續烤10分鐘

8.烤好了

二.豬腰豬肝番茄湯的做法

主料

豬腰200g 豬肝300g 番茄1個

輔料

薑絲適量 香菜3g 油適量

步驟

1.豬腰一個，豬肝適量，番茄一個準備好，洗淨備用。

2.豬腰裏頭要徹底弄乾淨才行，不然煮出來會有味的哦!切片，用水侵泡十分鐘;豬肝切片，用水浸泡;番茄切小塊。

3.鍋內水開先把番茄薑絲一同放下去煮開，跟着就可以放豬肝和豬腰一起煮，要完全煮熟煮透哦!

4.關火前把香菜灑上去，加點油，放鹽調味就完成了!簡單易做。

三.米酒煨豬腰的做法

主料

豬腰1粒 桂圓肉12粒

輔料

麻油適量 生薑適量 紅糖適量

步驟

1.將豬腰洗淨一剖兩片，除去膜，去掉白色的筋，斜切成花;姜塊切絲 備用;

2.大火上鍋，倒些許麻油;

3.油至稍冒煙後加入薑絲翻炒;

4.加入龍眼肉小炒;

5.加入腰花快炒;

6.在炒鍋內倒入些許紅曲糯米酒，小火煨下豬腰;

7.二分鐘後加入紅糖，拌勻起鍋即食

四.粳米熬豬腰的做法

主料

豬腰1個 粳米150g 紅棗5g 枸杞子10g 鴨腎1只

輔料

葱少許 姜少許

步驟

1.粳米煮開至七分熟

2.切好豬腰鴨腎

3.準備好其他材料

4.粳米煮開至七分熟，下豬腰鴨腎，枸杞子，紅棗姜煮沸。換小火慢熬十分鐘，開始調味。

5.加入少量鹽，糖，料酒，最後撒上葱花即可。

6.簡單實用，美味可口。腎虛體弱者，耳鳴頭暈者堅持一個星期，效果甚佳。(豬腰白色物質需去除，不去有點騷味。本人手懶。呵呵)

以上就是為大家帶來的豬腰怎麼補腎相關問題的回答，這樣豬腰的做法，不僅簡單易學，做出來的食物也美味可口，還對補腎有意想不到的效果，豬腰營養價值豐富，補血功能強，對我們的肌肉也能起到強健的作用，大家快嘗試製作美味的豬腰吧。

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