上火了還能吃紅棗嗎

上火了還能吃紅棗嗎？我們都知道紅棗是有補血的作用的，所以理所當然的月經期間就不適合吃了。然而補的東西就會熱氣，那麼上火了還能吃紅棗嗎？吃了會不會更加火大了呢，那麼什麼時候才能吃呢。下面就會為你一一解答。

上火了還能吃紅棗嗎

上火之後一般是可以食用紅棗的，不會加重相關症狀，而且可以每天泡製紅棗枸杞茶飲用，還能在一定程度上幫助降低內火。但是屬於燥熱體質的人羣就要儘量避免食用，且要注意不能一次性食用過多，否則可能會引起血糖偏高或者消化不良等不適症狀。紅棗含有豐富的鐵元素等物質，能夠軟化血管並改善血液流通，補血養血的效果尤其明顯，長期適量食用可以起到保健養生作用。

吃紅棗的禁忌

1、月經期間不適宜吃紅棗

女性在月經期間不適合吃紅棗，特別是體內濕氣重伴有有水腫症狀的女性。棗味酸甜，多吃會促進唾液分泌，濕氣會聚集在體內，造成水腫現象更加嚴重。容易水腫的女性應該多吃一些祛濕利尿的食物。月經期吃紅棗的話則是會造成經量過多，一般是要生理期之後才開始吃紅棗。

2、體內燥熱不宜吃紅棗

紅棗屬於温補的食物，如果體內火氣大的人再吃紅棗則是會造成火上添油，會造成濕熱的症狀發生。同時紅棗含糖量很高，也不適合糖尿病病人食用，容易導致血糖升高

3、吃棗後不要馬上吃高蛋白食品

紅棗中含有大量的維生素C，而維生素C會使大量的蛋白質凝結成塊反而影響身體對蛋白的消化和吸收。一般在吃完紅棗後的一到兩個鐘頭後再吃高蛋白的食品。特別要注意的是，棗不能跟海鮮類的食物同吃，食用過量會引起食物中毒。

4、紅棗最好不要跟黃瓜或蘿蔔一起食用

蘿蔔中含有抗壞血酸酶，黃瓜中則含有維生素分解酶，這兩種成分都可能破壞其他食物中的維生素。

5、紅棗也不要與動物肝臟同食

動物的肝臟富含銅、鐵等元素，銅鐵離子極易使其他食物中所含的維生素氧化而失去功效。

6、服用退熱藥時不要食用紅棗

服用退熱藥物同時食用含糖量高的食物容易形成不溶性的複合體，減少藥物初期的吸收速度。棗屬於含糖量高的食物，故不能與退熱藥物同食。

上火了還能吃紅棗嗎？看了上文我們終於知道了上火了還是可以吃紅棗的，至於這又是為什麼呢。那你就有好好看上文的解釋了。還要多留意不宜和什麼一起吃，不讓好東西變成壞東西了。有些食物一起吃還會引起中毒，所以這些真的十分的重要