你瞭解價值嗎，百香果上火還是降火

有沒有喜歡吃百香果的人呢，今天我們想要給大家介紹的水果就是百香果了，很多老一輩子的人都是不瞭解百香果這些水果地，但是今天我們想要給大家介紹百香果的營養價值，包括百香果是上火還是降火的，大家一起跟着我們看一看的吧。

一、百香果上火還是降火

如果一次性吃太多的百香果可以會容易上火的，適量就好。百香果是以汁用為主的水果，成熟果實含汁30%以上。其果汁色澤鮮豔，天然色澤介於檸檬黃與橙黃之間，濃郁的香味集番石榴、菠蘿、芒果、香蕉等多種熱帶亞熱帶水果的香味於一體，有果汁王之美稱。

百香果是天然的鎮定劑，鬆弛、鎮定神經效果特佳。治療失眠，誘導自然入睡和深度睡眠，消除頭痛，暈眩等現象。舒緩焦慮緊張、抑鬱寡歡、神經緊張所引起的頭痛、胃痛、尿頻、心慌。改善因神經緊張所引起的肌肉痙攣、抽搐、疼痛等。舒解神經緊張及極度焦慮所引起之所有不適感。改善情緒極度低落、精神過度焦慮。治療氣鬱症，舒解脹氣，幫助消化。

二、百香果的熱量

百香果營養高，各種微量元素和礦物質含量都極高，但也有朋友因為減肥的問題，想了解它的熱量。

百香果熱量為97大卡/100g，100g所含熱量需要散步66.9分鐘消耗完。每100克該食物含有:碳水化合物23.38克。脂肪0.70克。蛋白質2.20克。百香果富含人體所需的氨基酸、多種維生素、類胡蘿蔔素、超氧化物岐化酶(SOD)、硒以及各種微量元素。百香果含有豐富的蛋白質、脂肪、糖、維生素、鈣、磷、鐵、鉀、SOD酶，更被稱為水果中的VC之王，口感獨特(種子香脆可口，營養豐富)。

據科學預測，百香果含有非常豐富的天然維他命C，每100克果汁中就含有維他命C為34.6毫克，還富含維命A、B1、B2等，另外還含有豐富的鈣、磷、鐵和多種氨基酸等物質及微量元素。

百香果富含有機酸、尼克酸、氨基酸、亞油酸、礦物質、β—胡蘿蔔素、蕃茄紅素、可溶性膳食纖維、生物鹼、黃酮類等160多種人體必需的有益成分，是保健、藥用價值很高的一種天然食物。

百香果上火還是降火，文章中間給了大家非常明確的答案，現在很多的飲品店裏都會使用百香果這種水果，所謂百香果，真的是有很多的味道，大家在家裏也可以嘗試着使用百香果來製作好多的飲品， 比如説就和紅茶綠茶搭配在一起，營養美味。