“今天把買的凍銀鱈魚開封了,再也不給欣然吃罐頭鱈魚了,自己開做!效果不錯哦:)”
- 原味 (口味)
- 蒸 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
番茄鱈魚南瓜泥的做法步驟
1、半個西紅柿,冷凍的鱈魚切下約15g冷水中解凍。
2、切了一小截葱和一片姜,蒸的時候放在鱈魚下面去腥。
3、首先用輔食機把西紅柿蒸熟,半個西紅柿我切成三塊,蒸熟後直接把皮撕掉備用。
4、鱈魚按步驟2蒸熟後,我把黑皮用小刀刮掉了。
5、南瓜切若干小塊,蒸熟。為了節約時間,下次可以蒸南瓜蒸到一半的時候把西紅柿扔進去一起。這次我本來只想做番茄鱈魚泥,但是如果沒有南瓜,自己用研磨勺弄不成泥,南瓜其實就起了增稠作用。
6、食材都熟了,混合一起慢慢加水直到攪拌成這種狀態。
7、分裝倆密封小罐,上午一罐下午一罐,與米粉混合食用。
8、吃的真開心。。。
9、眼睛都樂沒了。。。
10、吃光光嘍~~~