甘藍拌海帶絲怎麼做，甘藍拌海帶絲的做法

“海帶是一種含碘很高的海藻，含有豐富的膳食纖維，而且熱量很低，很適合愛美的你哦！今來一款：甘藍拌海帶絲，越長越美哦！”

食材明細

• 蒜香 （口味）
• 拌 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

甘藍拌海帶絲的做法步驟

• 1、海帶提前浸泡一小時洗淨

• 2、海帶改刀後入開水鍋焯水撈出，葱蒜甘藍就緒

• 3、紫甘藍切絲一同放入碗裏

• 4、蒜搗成泥狀，葱切絲放入

• 5、炒鍋入油燒熱淋入激香

• 6、加鹽，醋，醬油，香油拌勻即可

• 7、醃製十分鐘左右口感更佳

• 8、成品圖

小竅門

家常小菜，請您品鑑！祝您生活愉快！